La Culotte de Cheval è legata dagli ormoni ( della pubertà, della gravidanza, e della menopausa). Spesso è un problema ereditario ed è purtroppo difficile da eliminare del tutto.
La Culotte de Cheval è un tipo di deposito di grasso piuttosto insidioso, difficile da eliminare e che affligge tantissime donne. E’ un accumulo adiposo che si deposita nella zona laterale delle cosce e dei glutei.
Questo problema colpisce anche le donne magre.
Non è facile eliminare la Culotte de Cheval del tutto!
Questa problematica è multi-fattoriale e dipende principalmente da:
- predisposizione genetica
- cattiva circolazione
- alimentazione ricca di sale e zuccheri
- fumo
- utilizzo di alcuni medicinali
- cattiva alimentazione
- sedentarietà
Le regole per prevenirla sono sempre le solite:
- mangiare regolarmente frutta e verdura,
- prediligere i cereali integrali
- limitare le carni grasse
- introdurre regolarmente pesce azzurro
- limitare il più possibile cibi fritti e ricchi di grassi;
- idratarsi bene durante la giornata
- praticare movimento aerobico e muscolare con regolarità
- evitare di stare per troppo tempo sedute
- mettere in atto una stile di vita sano
FONTE UMBERTO MILETTO PERSONAL TRAINER
